Câu chuyện về bài học - 3: Có nên tiêu diệt những cảm xúc tiêu cực không?

Những cảm xúc tiêu cực là đau buồn, tức giận, ganh ghét... nói chung là những cảm xúc đi ngược lại với vui vẻ.

CÓ NÊN TIÊU DIỆT NHỮNG CẢM XÚC TIÊU CỰC KHÔNG?

Không lòng vòng, vào việc luôn nhé - câu trả lời của mình là không.

Tại sao phải tiêu diệt cảm xúc của chính mình nhỉ? Ý mình là phải có một lý do nào đó để những cảm xúc đó tồn tại chứ nhỉ?

Ví dụ đụng vào lửa sẽ bỏng, bạn nên sợ lửa.

Hoặc một người thiếu tôn trọng bạn, bạn nên tức giận.

Một người thân mất đi, bạn nên buồn.

Những cảm xúc này có là bởi chúng ta là con người, chúng ta có cảm nhận.

Mọi cảm nhận là sự trải nghiệm quý giá mà linh hồn cần nương nhờ vào thể xác này để trải qua.

Nếu thật sự mọi phút giây bạn chỉ cảm thấy nhẹ bẫng, lơ lửng thì bạn không thật sự sống.

IT'S A BLESSING TO BE A FOOL - ĐƯỢC NGỐC NGẾCH CŨNG LÀ 1 MÓN QUÀ

Câu này do mình phát minh ra và đầu tiên là để chỉ con mèo nhà mình.

Mình có 2 con, một con thì nhởn nhơ hớn ha hớn hở, một con thì luôn dè chừng và lấm lét.

Khỏi cần nói thì bạn cũng biết con nhởn nhơ sống an nhàn thế nào.

Cho dù mình phát vào mông mỗi khi nó nghịch phá, nó vẫn leo lên người mình ngủ ngon lành, và nằm ệch ra mọi nơi trong nhà để ngủ. Vì nó chẳng lo nghĩ gì cả. Nó chỉ làm những thứ khiến nó thoải mái. Thậm chí nó từng suýt rơi khỏi cửa sổ vì mải ngắm chim chóc, thế mà nó vẫn cứ leo lên cửa sổ hoài.

Mỗi lần nhìn thấy 1 đứa nằm phơi thây giữa nhà ngủ, và 1 đứa phải chen chúc trong góc tối để cảm thấy an toàn, mình lại cảm thán: "it's a blessing to be a fool - được ngốc ngếch cũng là 1 món quà".

Một con chuẩn bị đào tẩu khỏi hiện trường gây án, còn đứa kia vẫn nhởn nhơ trước khi bị tét mông

THẬT RA SỐNG CŨNG ĐƠN GIẢN VẬY ĐÓ, NGHIÊM TRỌNG HÓA LÀM GÌ CHO MỆT MỎI

Mình nhận ra khi mình để bản thân trải nghiệm mọi cảm xúc, từ hạnh phúc đến đau thương, từ biết ơn đến tức giận, thì mình đang trải nghiệm trọn vẹn cuộc sống này.

Nếu buồn mình sẽ khóc, vui thì mình sẽ ra ngoài nói chuyện và lan tỏa năng lượng đến mọi người.

Khi ghét ai đó mình sẽ bảo mình không thoải mái khi nhắn tin với cậu, nên chúng ta đừng nói chuyện nữa nhé.

Đương nhiên sẽ có lúc bài học đến và ký vào đầu chúng ta, để chúng ta nhận ra chính mình đang ở trong vòng lặp này quá nhiều lần và có bài học cần phải học.

Nhưng không nhất thiết là mình phải tìm hiểu xem những thứ đang diễn ra là do đâu và nên làm thế nào mới đúng.

Chỉ cần cho phép chính mình là bản thân thật nhất là được rồi. Đơn giản mà phải không?

Kỳ sau mình sẽ kể về trải nghiệm tu tập một cách đơn giản và khá ngok ngek (ngốc nghếch) của mình nhé!